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Feel to Heal

Das Retreat zum Buch

31.1.- 7.2.26

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Tauche ein in ein achtsames Abenteuer in Kapstadt, das persönliches Wachstum, emotionale Heilung und unvergessliche Erlebnisse vereint. Dieses 8-tägige Retreat lädt dich ein, durch Bewegung, Achtsamkeit und die Magie der Natur zurück zu dir selbst zu finden.

Starte jeden Morgen mit einer zweistündigen Praxis aus Bewegung, Journaling, Atemübungen und innovativen Tools zur Gefühlsregulation und Burnout-Prävention. 

Nachmittags erwarten dich unvergessliche Erlebnisse: Wanderungen in atemberaubender Natur, Besuche bunter Märkte, kulinarische Highlights in ausgewählten Restaurants und Ausflüge zu den schönsten Plätzen Kapstadts. Inspirierende Workshops zu Biohacking und gesunden Routinen runden deine Reise ab.

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Lass dich von der Magie Kapstadts und einer Gemeinschaft Gleichgesinnter tragen, während du den Alltag hinter dir lässt, neue Energie tankst und Körper, Geist und Seele in Einklang bringst.​

Highlights

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer im Alaya Retreat Center mit Pool in Noordhoek, Kapstadt

  • täglich gesundes vegan/vegetarisches Power Frühstück

  • Jeden Morgen beginnt mit einer transformierenden Praxis, die Übungen aus deinem Buch lebendig werden lässt. Dazu gehören:

  • Bewegung: Sanfte Übungen, die den Körper aktivieren und Blockaden lösen.

  • Journaling: Reflexionen, die dir helfen, deine Emotionen zu erkennen und zu verstehen.

  • Atemübungen: Techniken, um Stress abzubauen und dich zu zentrieren.

  • Tools zur Gefühlsregulation und Burnout-Prävention: Eine innovative Mischung aus wissenschaftlichen Ansätzen und traditionellen Weisheitslehren.

  • inspirierende Workshops: Biohacking, gesunde Routinen und Gewohnheiten und Eisbaden

  • Kulinariche Highlights: "Welcome Braai" - Barbeque unter dem Sternenhimmel 

  • Besuch ausgewählter Restaurants (Essen nicht inkludiert) 

  • Besuch des atmosphärischen Oranjezicht Foodmarkets 

  • Live Music am Hout Bay Harbour Market am Freitag abend mit vielen Essens- und Kunsthandwerksständen 

  • Aktivitäten & Tagesausflüge

  • Besuch der Pinguinkolonie, Boulders

  • Besuch der V&A Waterfront und des Hafens (Optional: Museum of Modern Art, Sunset Champagne Cruise, Two Oceans Aquarium u.v.m.)

  • gemeinsame Wanderung: Lionshead mit 360° Sicht auf Kapstadt, den Tafelberg und umliegende Strände

  • Strandnachmittag Clifton Beach

  • Scenic Drive: Chapmanspeak und Hout Bay 

  • Stadtrundfahrt: Longstreet, Boo Kap, Afrikanischer Markt

  • Besuch des Weingutes: Cape Point Wineyard  

  • Segel oder Katamaran trip zum Sonnenuntergang mit atemberaubendem Blick auf Kapstadt und den Tafelberg 

  • Zeit für Dich und für ausgedehnte Spaziergänge am wunderschönen Strand von Noordhoek 

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Preise & Stornobedingungen

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7 Übernachtungen mit Frühstück, alle genannten Ausflüge und Workshops, täglich Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen, Welcome Braii 

 

Pro Person in DZ mit geteiltem Bad und 2 Einzel- oder einem Doppel-bett

1490 Euro 

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Pro Person im EZ mit geteiltem Bad

1540 Euro

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Pro Person im DZ mit Kingsize Bett und eigenem Bad 

1590 Euro

 

Nicht Inkludiert:

Flug, Essen im Restaurant, Eintrittsgelder, alle optionalen Aktivitäten

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ANMELDE- UND STORNOBEDINGUNGEN:

Die Anmeldung gilt as bestätigt, sobald die Anzahlung von 300 € pro Person an: 

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Katrin Fess

Consors Bank

IBAN: DE57760300800223424511

BIC: CSDBDE71XXX

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geleistet wurde. Der Restbetrag ist spätestens 2 Monate vor Retreatbeginn fällig. Bei einer Stornierung ab 30 Tagen vor Reiseantritt fallen 75% des Reisepreises als Storno-Gebühr an. Bei einer Stornierung ab 14 Tagen vor Reiseantritt fallen 100% des Reisepreises als Storno-Gebühr an. Du kannst deinen Platz jederzeit weitergeben. *Für den Krankheitsfall empfehle ich eine Reiseversicherung abzuschließen.

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